Nous sommes ravis de vous dévoiler les cours collectifs qui rythmeront vos semaines dans notre salle de sport ! Découvrez les différentes activités adaptées à tous les niveaux et tous les objectifs
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Circuit Training
Enchaînez différents exercices pour travailler l’ensemble de votre corps de manière complète. Ce cours combine renforcement musculaire et cardio pour booster votre endurance et tonifier vos muscles. Idéal pour ceux qui veulent une séance efficace en un minimum de temps ! Niveau débutant à intermédiaire. Intensité faible à moyenne
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Cross Training
Un mélange explosif d’exercices fonctionnels à haute intensité. Force, agilité, endurance et puissance : ce cours vous pousse à dépasser vos limites et à progresser sur tous les plans. Parfait pour les sportifs qui aiment relever des défis. Niveau intermédiaire à confirmé
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Accompagnement aux Mouvements Spécifiques
Apprenez à maîtriser des mouvements précis (soulevé de terre, squats, tractions, etc.) en toute sécurité. Ce cours est dédié à ceux qui veulent perfectionner leur technique pour progresser et éviter les blessures.
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Cours de Haute Intensité
Brûlez un maximum de calories en un minimum de temps grâce à des séances courtes et intenses. Alternez entre efforts maximaux et périodes de récupération pour stimuler votre métabolisme et améliorer vos performances.
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Découverte de Plateau Musculation
Envie de vous lancer en musculation, mais vous ne savez pas par où commencer ? Ce cours vous guide pas à pas pour vous familiariser avec les équipements, les mouvements de base et les bonnes pratiques. Une introduction idéale pour débutants !
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Circuits pour Enfants
Un moment sportif et ludique pour les plus jeunes. À travers des jeux et des exercices adaptés, les enfants développent leur motricité, leur coordination et leur esprit d’équipe, tout en s’amusant. Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a un cours pour vous. Rejoignez-nous et atteignons vos objectifs ensemble.
Que vous soyez débutant ou confirmé, il y a un cours pour vous. Rejoignez-nous et atteignons vos objectifs ensemble !
Infos & réservations braudfit@mairie-braud.fr
☎ 0524218702